娘道全集剧情介绍:结束了自我催眠练习之后,你会有一种非常美妙的感觉,好像自己更新了,但是你肯定会感到非常踏实、非常安全,因为潜意识已经开始按照你的种种暗示来进行运作。而且,不断进行想象练习,你就能训练自己进入更深的催眠状态,达到你所期望的目的。凝视法在你的家中找一个最安静、最不会被打扰的房间,点上一根蜡烛(也可以拉上窗帘,将房间里的灯光全部调暗)。你坐在一把舒适的椅子上,开始凝视蜡烛的火焰:“此时,你不要专门想任何事情,只是把你的眼睛固定在火焰上就可以了,静静地凝视着这火焰,同时让你的心智漂流,让任何思绪自由进来出...